Las recetas de Blanca

(2 valoraciones de clientes)

Amazon.es Precio: 8,54  IVA Incluido (a fecha 27/09/2022 17:15 PST- Detalles)

Blanca García-Orea se centra en el libro “Las recetas de Blanca” en darnos trucos y recetas que nos permitan una mejor conservación de los alimentos y a estar Sanotes Sanitos!

Compra Las recetas de Blanca y verás como aumenta tu salud, como la microbiota mejora, y con menús adaptados para personas intolerantes, con alergias, etc

Descripción

Las recetas de Blanca: Todo se cocina en el intestino de Blanca García Orea

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

2 valoraciones en Las recetas de Blanca

  1. Noelia

    Muy interesante, estaba deseando leerlo y me ha encantado, lo recomiendo

  2. Juan Miguel T.

    No soy muy de cocinar, pero son recetas sanas y fáciles

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